Самооборона и реальность


Новости. Продолжается набор в группы ушу, цигун, самообороны. Группы для детей и взрослых. Курсы подготовки инструкторов и тренеров ушу, вожатых, аниматоров, волонтеров. Сертификат. Трудоустройство. Детские спортивные и оздоровительные лагеря и сборы. Городской лагерь в Серебряном бору. Справки: Москва, СЗАО - пр. Маршала Жукова, 52/2-1, тел. +7(495)504-95-72.
Untitled Document

домой :: регистрация :: гостевая книга :: чат :: спорт-портал :: форум :: занятия :: семинары :: F.A.Q. :: контакты ::



English Francaise Deutsch
Авторизация на сервере
л о г и н :
п а р о л ь :

Федерация

Краткая информация

Структура Федерации

Страница Президента

Наши мастера

Цели Федерации

Направления развития

Международные связи

Мифы и реальность

Развитие ушу в Китае

Ушу на Западе и в других странах

Ушу в России

Деление на стили и школы

Внутренние стили

Внешние стили

Практика - критерий истины

Секреты Тунбэй

Таньтуй

Бацзи - цюань

Пигуа - цюань

Фанцзы - цюань

Чуодзяо - цюань

Работа с оружием

Концепция "Инь-Ян"

Женщины в старых Школах ушу

Женщины в нашей Федерации

Защитите себя!

Специальные приемы

Самооборона и реальность

Для всех

Для членов Федерации

В мире ушу

Другие единоборства

Новости отовсюду

Лицензионный CD-ROM

Видеозаписи и книги

Семинары, мастер-классы, курсы, занятия в группах

Подготовка ЧОП, охранных структур

Международные экскурсии

Разместим Вашу рекламу

Присоединяйтесь к нам!

Спонсоры и сотрудничество




Дети

Тинейджеры

Взрослые

Заполнить форму

Дыхание

Питание

Массаж

Диагностика и лечение

Философия жизни

Работа в Федерации

Поиск вакансий

Добавить вакансию

Поиск резюме

Добавить резюме

Просмотр/поиск анкет

Заполнить форму



Rambler's Top100

ушу тунбэй chat традиционный знакомства чат дети цзи cd-rom cdrom диски школы ушу-саньда саньда энергии-ци медицины малахит китай традиционного president прямо продолжение понятно женщин уроки rabota материалы ушам удар саморегуляции возможность лицензионные книге работа информацию советуем ситуации федерацие пособия видео обязательна организация пароль отпор материалами интерактивная китайской биоритмы тестирование занятиями образа рекомендуем разделах сохранить друг методике умение вашей учебными руководством спокойствие время поединка неожиданность tongbei здорового регистрационная реальность federation методические обучающим приступить управлять самооборона фотографий гостей уверенность сообщения быстрота передать обидчику афоризмы психотренинга психотренингу очные философии тренировкам энциклопедия начальные обучающая видеоклипов внутренней техника приобрести пригодиться владеют тел подготовленные самозащиты дать вашему девушки достигается федерацией опытных истории секретами программных системы экстремальной жизни инструкторов мудрости приемы Федерация традиционного ушу и саньда сайт федерации единоборства занятия по ушу самооборона тренировки история ушу оружие ушу летний лагерь ушу детский отдых в подмосковье занятия ушу тренировки по ушу таолу стили ушу соревнования по ушу спортивные клубы ушу вин-чун вин чун цигун саньда брейк брэйк


Изучение специальных приемов самозащиты для женщин по методике школы Федерации позволит Вам в экстремальной ситуации сохранить спокойствие и уверенность в себе и дать отпор Вашему обидчику. Главное - неожиданность и быстрота! Умение управлять собой достигается занятиями по саморегуляции и психотренингу. Здесь и в других разделах нашего сайта Вы сможете получить начальные сведения по самообороне, которые могут весьма пригодиться; советуем посетить наши уроки традиционного ушу здесь же, на сайте Федерации. Кроме того, рекомендуем Вам приступить к тренировкам под руководством наших опытных тренеров. Необходимо также приобрести методические пособия по самообороне для женщин, подготовленные Федерацией Ушу. Обязательна и работа с учебными видео материалами и обучающими программами на CD-ROM. Вы можете заказать эти материалы сейчас на нашем сайте.



Связка 1

Просто и понятно...

Если Вас грубо схватили за грудь, дерните мизинцы хулигана резко вниз, одновременно нанося удар ногой в пах.

Удар по ушам.

Затем сложенными "лодочкой" ладонями ударьте его по ушам. Шок гарантирован!

Продолжение приема.

Возможно дальнейшее развитие атаки (см. ниже).



Связка 2

Начало.

1. Если Вас схватили сзади поверх рук, следует понизить центр тяжести, разводя при этом локти чуть в стороны.

Прием 1.

2. Ударьте каблуком по стопе хулигана.

Продолжение приема 1.

3. Продолжение приема...

Прием 2.

4. Удар (со взрывом) локтем назад - левая рука усиливает удар, нажимая на кулак ладонью.

Прием 3.

5. Зайдите за противника назад и в сторону - выбросьте руку вверх.

Окончание приема 3.

6. Продолжая движение по кругу (в данном варианте по часовой стрелке), усиливайте давление на его плечо...

Прием 4.

7. Ударьте ребром ладони в основание черепа, направляя удар под 45 градусов.

Прием 5.

8. Выбрав нужную дистанцию, ударьте носком в лицо отморозка.

Прием 6.

9. Укладывая негодяя на землю, не поленитесь нанести добивающий удар ногой сверху.


ушу тунбэй chat традиционный знакомства чат дети цзи cd-rom cdrom диски школы ушу-саньда саньда энергии-ци медицины малахит китай традиционного president прямо продолжение понятно женщин уроки rabota материалы ушам удар саморегуляции возможность лицензионные книге работа информацию советуем ситуации федерацие пособия видео обязательна организация пароль отпор материалами интерактивная китайской биоритмы тестирование занятиями образа рекомендуем разделах сохранить друг методике умение вашей учебными руководством спокойствие время поединка неожиданность tongbei здорового регистрационная реальность federation методические обучающим приступить управлять самооборона фотографий гостей уверенность сообщения быстрота передать обидчику афоризмы психотренинга психотренингу очные философии тренировкам энциклопедия начальные обучающая видеоклипов внутренней техника приобрести пригодиться владеют тел подготовленные самозащиты дать вашему девушки достигается федерацией опытных истории секретами программных системы экстремальной жизни инструкторов мудрости приемы Федерация традиционного ушу и саньда сайт федерации единоборства занятия по ушу самооборона тренировки история ушу оружие ушу летний лагерь ушу детский отдых в подмосковье занятия ушу тренировки по ушу таолу стили ушу соревнования по ушу спортивные клубы ушу вин-чун вин чун цигун саньда брейк брэйк
Поиск по сайту:

НОВОСТИ & РЕКЛАМА

Реклама



Видео-сессии из Центра!


Наш Инновационный образовательный центр:
Наш Инновационный образовательный центр

Семинар выходного дня

Курсы Китайского языка









Поделись с друзьями: